- Mardi 06 Avril 2027 10h00
- Vendredi 09 Vendredi 11h00
- Centre Amma Lou Paradou
- MAM – Lou Paradou, RN7, 83170 TOURVES, France
- Centre Amma Lou Paradou:
- https://www.amma-louparadou.org/index.php/fr/
Les cours de Prof. Srinivas sont enseigneés en anglais
Programme de la retraite:
Une retraite pour approfondir la pratique du yoga, explorer sa philosophie et découvrir comment les enseignements anciens peuvent trouver leur place dans notre vie quotidienne. La retraite alternera pratiques de yoga, méditation, pranayama, enseignements philosophiques, temps de silence, échanges et moments de partage.
Un enseignant exceptionnel pour cette retraite
Nous avons l’immense plaisir et l’honneur d’accueillir le professeur Srinivas Pulluri, qui viendra spécialement d’Inde pour partager cette retraite avec nous.
Ce sera une occasion privilégiée de bénéficier directement de ses enseignements sur le Yoga, le Vedanta et les Yoga Sutras, et de découvrir sa profonde connaissance de la philosophie et de la tradition yogique.
Sa présence sera l’un des moments forts de cette retraite, et nous sommes particulièrement heureux de pouvoir vous offrir cette opportunité de recevoir ses enseignements dans un cadre dédié à la pratique, à la réflexion et au ressourcement.
Srinivas Pulluri est un enseignant traditionnel de Yoga, du Vedanta et du sanskrit. Il intervient dans le cadre de programmes d’éducation aux valeurs auprès d’écoles et d’universités, ainsi que dans des instituts de formation pour professeurs de yoga. Son parcours est entièrement consacré à la préservation et à la transmission des traditions de sagesse ancestrale de l’Inde. Il voyage à travers le monde pour transmettre ses connaissances et sensibiliser un large public aux pratiques de sagesse ancienne pour appliquer dans nos vies modernes. Il a inspiré des milliers d’étudiants au cours de son parcours en tant que pratiquant et enseignant de yoga. More info: https://app.yogaalliance.org/teacherpublicprofile?id=0033g0000023slNAAQ
JOUR 1 · Mardi 6 avril
Accueil & découverte du lieu
10h00 – 11h30
Arrivée et installation au Centre Amma
11h30 – 12h00
Présentation du lieu et découverte de l’ashram – Arpana
12h05
Méditation au Centre Amma (optionnelle)
12h30
Déjeuner
13h30
Seva – Participation à la vie du centre
14h15
Temps de repos
15h00
Réunion d’accueil & présentation de la retraite
Srinivas Pulluri & Jhosnella Sayago
17h00
La sagesse ancienne au service de la vie moderne
Introduction aux Yoga Sutras et à la philosophie du yoga
Srinivas Pulluri – en anglais
18h00
Bhajans au Centre Amma (optionnels)
19h00
Pranayama & Yin Yoga
Respiration, relaxation et retour à soi
Jhosnella Sayago
19h45
Dîner
20h30
Krida Yoga
Jeux yogiques et pratiques de groupe
Srinivas Pulluri
22h00
Bonne nuit
JOUR 2 · Mercredi 7 avril
Comprendre le yoga & l’intégrer dans sa vie
06h00
Archana au Centre Amma (optionnelle)
08h00
Petit-déjeuner en silence
09h00
La sagesse ancienne au service de la vie moderne
Enseignements de philosophie du yoga
Srinivas Pulluri – en anglais
10h00
Temps libre & échanges
FAQ / Questions – Réponses
10h30
Hatha Yoga & Vinyasa
Une pratique dynamique pour éveiller le corps et l’énergie
Jhosnella Sayago
12h05
Méditation au Centre Amma (optionnelle)
12h30
Déjeuner
13h30
Seva – Participation à la vie du centre
14h00
Temps libre & repos
15h00
Le yoga comme art de vivre
Philosophie du yoga et applications dans la vie quotidienne
Srinivas Pulluri
16h15
Goûter
17h00
Méditation cyclique & sagesse des Upanishads
Exploration de la méditation et des enseignements de la sagesse yogique
Srinivas Pulluri
18h00
Bhajans au Centre Amma (optionnels)
19h00
Yoga Doux – Corps, souffle & esprit
Une pratique douce et consciente
Jhosnella Sayago
20h00
Dîner
21h00
Satsang
Temps d’échange, méditation, chants de mantras et questions-réponses
22h00
Bonne nuit
JOUR 3 · Jeudi 8 avril
Approfondir la pratique & la connaissance de soi
06h00
Archana au Centre Amma (optionnelle)
08h00
Petit-déjeuner en silence
09h00
Yoga & sagesse : mieux vivre au quotidien
Les enseignements du yoga dans la vie moderne
Srinivas Pulluri – en anglais
10h00
Temps libre & échanges
FAQ / Questions – Réponses
10h30
Hatha Yoga & Vinyasa
Pratique dynamique, souffle et conscience du mouvement
Jhosnella Sayago
12h05
Méditation au Centre Amma (optionnelle)
12h30
Déjeuner
13h30
Seva – Participation à la vie du centre
14h00
Temps libre & repos
15h00
Le yoga comme art de vivre
Approfondissement de la philosophie du yoga
Srinivas Pulluri
16h15
Goûter
17h00
Méditation & sagesse du yoga
Exploration de la méditation et des enseignements traditionnels
Srinivas Pulluri
18h00
Bhajans au Centre Amma (optionnels)
19h00
Hatha Yoga – Mouvement, souffle & relaxation
Une pratique pour intégrer les expériences de la journée
Jhosnella Sayago
20h00
Dîner
21h00
Satsang
Méditation, chants de mantras, échanges et questions-réponses
22h00
Bonne nuit
JOUR 4 · Vendredi 9 avril
Intégration & clôture
06h00
Archana au Centre Amma (optionnelle)
08h00
Petit-déjeuner en silence
09h15
Yoga Douceur & Bien-être
Une dernière pratique pour intégrer et ancrer l’expérience
10h15
Intégration & conclusions
Retour sur les enseignements et la philosophie du yoga
11h15
Clôture de la retraite
Temps de partage et conclusion