L’association sportive Duranne Sports, propose un club de course à pied/trail comme une de ses activités sportives de pleine nature à la Duranne, Aix en Provence, pour la rentrée 2023-2024.
Dans le club de course à pied/trail de Duranne Sports, nous nous entraînerons en groupe pour atteindre différents objectifs physiques, mentaux et prendre le plaisir de courir. Que vous soyez une personne n’ayant jamais couru, un débutant en course à pied ou un coureur expérimenté souhaitant progresser et performer, au sein de notre groupe, vous aurez une place pour vous. Courir pour le plaisir, préparer un -5km -10km, semi-marathon/marathon ou préparer une course en nature peuvent être un de vos objectifs. Lors de nos séances nous travaillons les techniques de course, la progression, les rythmes, les surfaces, le renforcement du corps et étirements, tout y est.
La course à pied a multiples bienfaits:
- Participe au renforcement physique et mental
- Aide à maintenir un taux de glycémie normal
- Aide à une meilleure santé osseuse et articulaire
- Aide à avoir un coeur en bonne santé
- 100% anti-stress
- Aide à la perte de poids
- Améliore le sommeil
ALORS ON COURT ?
Oú: les chemins de l’Arbois et les rues de la Duranne et alentours seront notre terrain de course à pied
Horaires: Lundi 18h50-19h50
LES INSCRIPTIONS
- Les inscriptions et paiement en ligne sont ouverts.
- Pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton « Adhérer » et sélectionner votre choix du sport
- Veuillez trouvez ci joint la fiche d’inscription à remplir et nous l’amener lors de votre 1er cours + le questionnaire de santé rempli + 2 photos
- Vous pouvez souscrire à tout moment de l’année et les tarifs seront calculés en fonction des semaines restantes