L’association sportive Duranne Sports, propose le yoga comme une de ses activités sportives à la Duranne, Aix en Provence, pour la rentrée 2024-2025.
Le yoga est une pratique qui relie le corps et l’esprit. Cette pratique utilise des postures physiques, des exercices de respiration et de méditation pour améliorer la santé globale. La pratique du yoga améliore la concentration, favorise la force et l’endurance musculaire. Le yoga agit sur le contrôle émotionnel en réduisant le stress et l’anxiété, il renforce aussi la confiance et l’estime de soi.
Le style de yoga proposé par Duranne Sports est le Yoga Vinyasa. C’est une pratique dynamique qui combine l’enchaînement régulier des postures (asanas) avec la respiration, créant ainsi un dynamisme. Sans discontinuer, les poses et contre-poses sont réalisées tout au long de la séance. L’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle.
Horaires et lieux: Mardi 12h15 – 13h15. Mercredi 20h00-21h00. Les cours auront lieu au nouveau complex sportif « Henri Michel » de la Duranne
Quelle que soit la formule choisie, y compris pour une séance d’essai, merci de réserver par mail (contact@duranne-sports.com ) ou tel 07.80.57.73.07 votre 1er cours afin que l’on puisse s’assurer qu’une place est disponible.
LES INSCRIPTIONS
- Les inscriptions et paiement en ligne sont ouverts.
- Pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton « Adhérer » et sélectionner votre choix du sport
- Veuillez trouvez ci joint la fiche d’inscription à remplir et nous l’amener lors de votre 1er cours + le questionnaire de santé rempli + 2 photos
- Vous pouvez souscrire à tout moment de l’année et les tarifs seront calculés en fonction des semaines restantes