Yoga

L’association sportive Duranne Sports, propose le yoga comme une de ses activités sportives à la Duranne, Aix en Provence, pour la rentrée 2023-2024.

Le yoga est une pratique qui relie le corps et l’esprit. Cette pratique utilise des postures physiques, des exercices de respiration et de méditation pour améliorer la santé globale. La pratique du yoga améliore la concentration, favorise la force et l’endurance musculaire. Le yoga agit sur le contrôle émotionnel en réduisant le stress et l’anxiété, il renforce aussi la confiance et l’estime de soi.

Le style de yoga proposé par Duranne Sports est le Yoga Vinyasa. C’est une pratique dynamique qui combine l’enchaînement régulier des postures (asanas) avec la respiration, créant ainsi un dynamisme. Sans discontinuer, les poses et contre-poses sont réalisées tout au long de la séance. L’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi l’augmentation de la température corporelle. 

Horaires et lieux: Jeudi 12h10 – 13h10. Lieu: Maison des associations de la Duranne, 950 avenue Léonard de Vince, Espace Polyvalente Arbois Duranne.

A partir de Janvier 2024 : Mardi 9h00-10h00

Tarifs :  

1 séance d’essai offerte
Adhésion 2023-2024 (obligatoire)10€/an
1 cours par semaine à l’année205€/an
2 cours par semaine à l’année325€/an
À volonté (+ 3 cours semaine à l’année)365€/an
Carte de 10 séances cours fitness (à utiliser dans l’année)90 €
Carte de 10 séances Marche Nordique (à utiliser dans l’année)150 €/an
1 cours fitness par semaine (à partir de Janvier 2024)122 €/an
2 cours fitness par semaine (à partir de Janvier 2024)189 €/an
1 cours par semaine Marche Nordique 2h00 (à partir de Janvier 2024)215 €/an
2 cours par semaine (1 cours fitness + 1 Marche Nordique ) (à partir de Janvier 2024)345 €/an
3 cours par semaine ( 2 cours fitness ou plus + Marche Nordique) (à partir de Janvier 2024)400 €/an
Les cours fitness: Circuit Training, Course à pied/Trail, Pilates, Gym Seniors,Danse FIT, Yoga, Gym Renfo

Quelle que soit la formule choisie, y compris pour une séance d’essai, merci de réserver par mail (contact@duranne-sports.com ) ou tel 07.80.57.73.07 votre 1er cours afin que l’on puisse s’assurer qu’une place est disponible.

LES INSCRIPTIONS

  1. Les inscriptions et paiement en ligne sont ouverts.
  2. Pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton « Adhérer » et sélectionner votre choix du sport
  3. Veuillez trouvez ci joint la fiche d’inscription à remplir et nous l’amener lors de votre 1er cours + le questionnaire de santé rempli + 2 photos
  4. Vous pouvez souscrire à tout moment de l’année et les tarifs seront calculés en fonction des semaines restantes

HORAIRES ET TARIFS POUR LA SAISON 2023/2024