Marche Nordique à Aix en Provence

L’association sportive Duranne Sports, propose la marche nordique comme une de ses activités sportives de pleine nature à la Duranne, Aix en Provence, pour la rentrée 2023-2024.

La marche nordique est une version finlandaise de la marche intégrale qui peut être pratiquée à la fois par des non-athlètes en tant qu’activité physique favorable à la santé et par des athlètes en tant que sport. L’activité est pratiquée avec des bâtons de marche spécialement conçus, semblables à des bâtons de ski. Les marcheurs nordiques utilisent davantage tout leur corps et reçoivent une stimulation de renforcement de haut de corps, poitrine, le muscle grand dorsal, les triceps, les biceps, les deltoïdes (muscles de l’épaule) et les abdominaux. La marche nordique améliore la capacité aérobie tout en restant une activité de bas impact pour les articulations.

Les séances se déroulent dans les plus beau sentiers autour de Aix en Provence: Ventabren, Eguilles, plateau de L’Arbois et la Sainte Victoire

Horaires et lieux: Lundi 14h00-16h00, les lieux des sorties des marches nordiques sont indiqués dans le lien ci-dessous.

CLIQUEZ ICI POUR VOIR LE PLANNING DES SORTIES ET LIENS GPS DES RENDEZ-VOUS

Tarifs :

1 séance d’essai offerte
Adhésion 2023-2024 (obligatoire)10€/an
1 cours par semaine à l’année205€/an
2 cours par semaine à l’année325€/an
À volonté (+ 3 cours semaine à l’année)365€/an
Carte de 10 séances cours fitness (à utiliser dans l’année)90 €
Carte de 10 séances Marche Nordique (à utiliser dans l’année)150 €/an
1 cours fitness par semaine (à partir de Janvier 2024)122 €/an
2 cours fitness par semaine (à partir de Janvier 2024)189 €/an
1 cours par semaine Marche Nordique 2h00 (à partir de Janvier 2024)215 €/an
2 cours par semaine (1 cours fitness + 1 Marche Nordique ) (à partir de Janvier 2024)345 €/an
3 cours par semaine ( 2 cours fitness ou plus + Marche Nordique) (à partir de Janvier 2024)400 €/an
Les cours fitness: Circuit Training, Course à pied/Trail, Pilates, Gym Seniors,Danse FIT, Yoga, Gym Renfo

Quelle que soit la formule choisit, y compris pour une séance d’essai, merci de réserver par mail (contact@duranne-sports.com ) votre 1er cours afin que l’on puisse s’assurer qu’une place est disponible.

LES INSCRIPTIONS

  1. Les inscriptions et paiement en ligne sont ouverts.
  2. Pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton « Adhérer » et sélectionner votre choix du sport
  3. Veuillez trouvez ci joint la fiche d’inscription à remplir et nous l’amener lors de votre 1er cours + le questionnaire de santé rempli + 2 photos
  4. Vous pouvez souscrire à tout moment de l’année et les tarifs seront calculés en fonction des semaines restantes

HORAIRES ET TARIFS POUR LA SAISON 2023/2024